über Atem
Der Erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf ist eine Methode, die sich mit der Wahrnehmung und dem Erleben des Atems beschäftigt.
Sie zielt darauf ab, das Bewusstsein für den eigenen Atem zu schärfen und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen zu stärken.
Atemtherapie ist eine anerkannte komplementär-therapeutische Methode, die auf Körper und Psyche wirkt.
Die Atemtherapie:
- unterstützt erlernte Atemmuster zu verändern
- ermöglicht Stress abzubauen
- fördert Abstand zu emotionalen Belastungen zu gewinnen
- regt ihre Vitalität an und unterstützt ihre Energie
- lernt Körpersignale wahrzunehmen und diese zu interpretieren
- schärft die Wahrnehmungsfähigkeiten
Angebot
Durch Erfahrungen im Gruppenunterricht oder in der Einzelbehandlung gewinnen Sie ein achtsames Bewusstsein für die Fähigkeiten des Menschen, die im körperlichen, seelischen und geistigen liegen und können diese in den Alltag mitnehmen.
Die vertiefte Atmung regt die allgemeine Vitalität an und unterstütz Ihre Energie. Sie lernen, Signale besser zu interpretieren und in Einklang mit sich selbst zu kommen. Indem Sie sich auf Ihre Atmung und die Empfindung sammeln, aktivieren Sie Prozesse, die ihre Gesundheit fördern und ihr Wohlbefinden steigern.
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